一年開春的季節(jié)，是計(jì)劃的季節(jié)，也是養(yǎng)生的季節(jié)。在春天做好養(yǎng)生計(jì)劃，一年的健康有個(gè)好的開始。專家指出，春季養(yǎng)生重在
養(yǎng)肝，
養(yǎng)肝要吃對(duì)東西。下面，小編為你介紹幾種養(yǎng)肝粥，有興趣的朋友不妨試試。
春季養(yǎng)生重養(yǎng)肝養(yǎng)肝三大粥推薦1、豬肝綠豆粥做法：將綠豆、米洗凈后，放入鍋內(nèi)加水同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬。熬至8分熟時(shí)，將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后加入適量食鹽和雞精即成。功效：此粥具有補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚的作用，適合臉色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者經(jīng)常食用。
2、薺菜魚片粥做法：先將鯉魚除鱗洗凈，去掉魚皮魚骨，只要凈肉，切成薄片備用。
大米加水煮沸后，加入適量薺菜，煮沸后加入魚片，小火熬煮成粥，放適量鹽和雞精，趁熱食用。功效：此粥有涼血止血、清肝明目的作用。
3、美味養(yǎng)肝梅花粥做法：將米煮成粥后，再加入適量的白梅花，繼續(xù)煮3分鐘即成。功效：此粥可疏肝理氣，刺激食欲，適合無食欲者食用。（責(zé)任編輯：石衣）
