目前對(duì)于肝炎的治療在還沒(méi)有特效藥物，適當(dāng)休息是最主要的治療措施。要避免劇烈的體力活動(dòng)，從事腦力勞動(dòng)的人，也要注意不要過(guò)勞，同時(shí)保證充足的睡眠時(shí)間。根據(jù)病情發(fā)展的不同，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。
1.急性期
以“靜”為主。一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生多主張臥床休息一段時(shí)間。這是因?yàn)榕P床休息可以減輕體力上的消耗，還可以增加肝臟的血流量，能保證肝細(xì)胞再生修復(fù)時(shí)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。休息得越好，病情也就好轉(zhuǎn)得越快、越徹底。
2.緩解期
等到黃疸消退，癥狀也明顯好轉(zhuǎn)以后，每天可以起床活動(dòng)一兩個(gè)小時(shí)，但是要以病人不感覺(jué)到疲勞為度。以后隨著病情逐漸好轉(zhuǎn)，活動(dòng)量逐漸增加的時(shí)候，也要掌握不要疲勞過(guò)度。不過(guò)吃飯以后，還是要臥床休息一兩個(gè)小時(shí)。
3.恢復(fù)期
病人的活動(dòng)可以增加，要“動(dòng)靜結(jié)合，循序漸進(jìn)”。一直到癥狀消失，肝功檢查正常后，病人就可以每天進(jìn)行一定時(shí)間的鍛煉了。這些鍛煉要活動(dòng)量小，如散散步，打打太極拳，練練氣功。這樣再經(jīng)過(guò)一兩個(gè)月的密切觀察，病情始終穩(wěn)定，肝功能也正常，病人就可以恢復(fù)工作。一開(kāi)始半日工作，逐漸過(guò)渡到全日工作。
肝炎病人的調(diào)養(yǎng)可以按以下幾點(diǎn)操作：
1.生活要有規(guī)律，保持良好的睡眠
所謂有規(guī)律也就是“起居有?！?。不隨意改變生活節(jié)奏，使身體能在一個(gè)相對(duì)平穩(wěn)的內(nèi)外環(huán)境中抗御疾病，促使病體的康復(fù)。良好的睡眠能使機(jī)體得到充分的休息與養(yǎng)護(hù)，對(duì)改善機(jī)體的功能狀態(tài)、維持良好的新陳代謝、保護(hù)肝臟等臟器都是十分有益的。定時(shí)的、合理的、良好的睡眠是生活規(guī)律的重要組成部分。生活要有規(guī)律也不是說(shuō)生活要一成不變，而是要順應(yīng)外界環(huán)境的變化而適當(dāng)變化，以適應(yīng)自然界的變化對(duì)人體生理活動(dòng)的影響。早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有順應(yīng)四時(shí)節(jié)氣變化進(jìn)行養(yǎng)生的論述，對(duì)“起居有?！弊髁丝陀^的描述。在《素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》中就指出：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬(wàn)物以榮。夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生……夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)。夜臥早起，無(wú)厭于日……秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興……冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)。早臥晚起，必待日光”。說(shuō)明一年四季春夏秋冬的生活規(guī)律應(yīng)隨季節(jié)的不同而不同。簡(jiǎn)單地說(shuō)，春季應(yīng)“夜臥早起”，可在庭院里緩緩散步，并放松形體，以利于陽(yáng)氣的生發(fā)；夏季應(yīng)“夜臥早起”，順應(yīng)夏日晝長(zhǎng)，陽(yáng)氣盈實(shí)的特點(diǎn)，適當(dāng)多活動(dòng)，以應(yīng)夏季陽(yáng)氣生長(zhǎng)的特點(diǎn)；秋季應(yīng)“早臥早起”，與雞俱興，以應(yīng)秋季陽(yáng)熱日退、陰寒日生的特點(diǎn)；冬季應(yīng)“早臥晚起”必待日光；少動(dòng)多靜，不要煩擾人體的陽(yáng)氣，以迎合冬主閉藏的特點(diǎn)。
2.勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息
慢性乙型肝炎病人由于肝臟及其他臟器都存在不同的病理改變，相對(duì)于正常人其生理功能均有不同程度的減弱。因此，適當(dāng)休息以減輕肝臟等臟器的工作負(fù)荷，對(duì)疾病的改善，減少進(jìn)一步的損傷，乃至于最后的康復(fù)，都是十分有益的。適當(dāng)休息不是指臥床不起而是依據(jù)病情的不同而采用不同程度的休息。因?yàn)檫m當(dāng)活動(dòng)也同樣有利于疾病的改善及病情的控制，這里的適當(dāng)就是一個(gè)度，它應(yīng)因時(shí)、因人、因病情的不同而不同。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉對(duì)改善機(jī)體的功能狀態(tài)，提高機(jī)體的免疫力都是有益的。對(duì)于慢性乙型肝炎病人可采用散步、打太極拳、登山等鍛煉方法，運(yùn)動(dòng)量可依據(jù)身體狀況及病情進(jìn)行調(diào)整，以不覺(jué)疲勞為度。充分的休息與適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)相結(jié)合，對(duì)慢性肝炎病人改善病情、恢復(fù)身體是十分有益的。
3.精神調(diào)養(yǎng)，保持樂(lè)觀的情緒
精神情志因素對(duì)人體的影響是很大的，樂(lè)觀向上的精神狀態(tài)對(duì)人體及疾病的康復(fù)都有巨大的影響。當(dāng)然生了病尤其像慢性乙肝這類(lèi)疾病，思想包袱大，有精神壓力，這是正常的。但應(yīng)從大局出發(fā)，對(duì)病情有充分的認(rèn)識(shí)。因?yàn)殚L(zhǎng)期精神抑郁，對(duì)疾病只有壞處而無(wú)益處，只有樹(shù)立起戰(zhàn)勝疾病的信心，用科學(xué)的態(tài)度去面對(duì)，既要重視疾病，但又不能為疾病所困擾，保持良好的心態(tài)，使自己的精神舒暢，如此則能促使身體的康復(fù)。因?yàn)槭鏁车木駹顟B(tài)是一劑良好的免疫調(diào)節(jié)劑，而慢性乙肝最大的癥結(jié)就是免疫功能的失調(diào)。因此，保持良好的心態(tài)有利于免疫功能的恢復(fù)，從而有利于疾病向愈。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，精神舒暢，有利于肝氣條達(dá)、氣機(jī)通暢，氣機(jī)通暢，則氣血津液等代謝功能也就正常。各種郁積在體內(nèi)的毒物也就易于排出體外，抗病能力增強(qiáng)，自然有利于身體的康復(fù)。對(duì)于慢性乙肝，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為其病機(jī)包括濕、熱、毒、瘀、虛在內(nèi)，正虛為本，邪實(shí)為標(biāo)。因正氣不足而致邪氣內(nèi)蓄，故調(diào)暢氣機(jī)即能扶助正氣，抗御病邪，促使疾病向好的方面轉(zhuǎn)化。
4.飲食調(diào)養(yǎng)，保護(hù)脾胃以養(yǎng)肝
慢性乙肝病人，或因?yàn)榧膊〉脑?，或因?yàn)橹委煟ㄟ^(guò)度治療）的原因，常有脾胃運(yùn)化失常的表現(xiàn)，而脾胃功能的障礙，常常又進(jìn)一步降低機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收和免疫功能的下降，致使疾病進(jìn)一步纏綿不愈，遷延難治。因此，養(yǎng)護(hù)脾胃功能是治療慢性乙肝病人的一個(gè)重要手段。我們?cè)谂R床上也常用健脾益氣、化濕清熱之法治療慢性乙肝病人，常能收到意外的效果。中醫(yī)學(xué)歷來(lái)重視肝病調(diào)脾的法則。東漢張仲景在《金匱要略》中就指出：“見(jiàn)肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾。”這里“實(shí)脾”就是充實(shí)脾氣，健旺脾胃功能。在日常生活中如何養(yǎng)護(hù)脾胃呢？首先保證飲食不傷脾胃。這就要求忌食冷飲、油膩、油炸之品以及辛辣刺激性食物，多吃有營(yíng)養(yǎng)又易消化之物如魚(yú)、蛋、豆制品之類(lèi)；飲食宜溫軟，不宜冷凝，多吃蔬菜；生冷瓜果雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但也要有分寸，不能多吃，以免損傷脾胃，有礙營(yíng)養(yǎng)物的消化吸收；湯類(lèi)食物富有營(yíng)養(yǎng)且易被吸收，可適當(dāng)增加；平時(shí)宜從米、面類(lèi)食物中攝取營(yíng)養(yǎng)及熱能，但以溫、軟、松易于消化為宜。其次是要戒酒。酒類(lèi)不僅直接加重肝臟的負(fù)擔(dān)，損害肝細(xì)胞，同時(shí)酒又能助濕生熱，極易傷害脾胃功能，造成脾胃消化吸收功能減退。再次是要多吃新鮮食物。新鮮食物不僅營(yíng)養(yǎng)好，而且對(duì)機(jī)體有害的物質(zhì)也少，霉制、腌制、熏烤的食物不宜多吃，隔夜剩菜也不宜多吃；牛肉、狗肉等熱量高，屬熱性食物，且不易消化，于病情有害無(wú)益，最好不吃。蟹類(lèi)及生吃之海鮮類(lèi)，性涼，易傷脾胃，最好不吃。
總之，合理的飲食不僅能為機(jī)體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且也能減輕脾胃腸道的負(fù)擔(dān)，有利于身體的康復(fù)。這對(duì)慢性乙肝病人尤為重要。
