輕度脂肪肝可謂是疾病治療的最佳時(shí)期，從病理分型的角度上講輕度脂肪肝為肝臟脂肪化程度相對(duì)小的病理階段，其嚴(yán)重與否可以說(shuō)可輕可重，輕度脂肪肝若積極治療，一般僅通過(guò)科學(xué)合理的飲食及運(yùn)動(dòng)療法就可以將其逆轉(zhuǎn)，達(dá)到完全治愈的目的，進(jìn)而嚴(yán)重性也就相對(duì)不存在;當(dāng)然雖然輕度脂肪肝病情及癥狀較輕，但若任其發(fā)展并不加以干預(yù)治療，其亦是會(huì)隨著脂肪化程度的加深而逐漸加重的，因此輕度脂肪肝是否嚴(yán)重與治療情況有關(guān)。
除了膽固醇，還應(yīng)適當(dāng)控制碳水化合物的攝入，所以最好選用粗糧及小米等糧谷類，不吃或少吃精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞、水果罐頭和各類甜點(diǎn)心。同時(shí)，輕度脂肪肝患者每日食鹽量應(yīng)該在5克以下，因?yàn)辂}能增加胃液分泌，促進(jìn)食欲。
得了輕度脂肪肝怎么辦?得了脂肪肝并不意味著不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以適當(dāng)選用魚肉、兔肉及煮過(guò)的瘦豬肉、牛肉、雞肉等。在烹飪方法上，最好采用蒸、煮、燴、燉、熬、燜等方法，忌油炸、煎、炒的方法。一次進(jìn)餐肉制品在75克—100克為宜，在喝肉湯時(shí)要把上面厚厚的一層油撇掉。
輕度脂肪肝患者要多進(jìn)食蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質(zhì)，可以加速肝細(xì)胞修復(fù)，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用，平時(shí)也應(yīng)該多吃一點(diǎn)。
輕度脂肪肝怎么辦?在酒水上，不宜喝可樂、雪碧等高糖飲料，要多飲綠茶，或喝些含糖少的獼猴桃和山楂飲料;最好戒酒，因?yàn)榫凭纱龠M(jìn)內(nèi)源性膽固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并對(duì)肝臟有損害。
此外，輕度脂肪肝由于人們對(duì)此的認(rèn)識(shí)不夠，在治療上過(guò)于疏忽，導(dǎo)致疾病的嚴(yán)重程度也隨著脂肪化程度的加重而加深，因此輕度脂肪肝患者積極尋找病因并采取有效的治療方案，將疾病控制在萌芽狀態(tài)并有效將其逆轉(zhuǎn)，其嚴(yán)重性也就會(huì)大打折扣，否則也將成為一個(gè)潛在無(wú)形的健康殺手。
總之，輕度脂肪肝相對(duì)來(lái)說(shuō)病情及癥狀都相對(duì)較輕，但要想將其嚴(yán)重性降為最低或達(dá)到零，需要及時(shí)有效的治療乃為根本。
