在生活中要怎樣預防肝癌?
我們都知道生活中有很多因素都有可能導致肝癌的發(fā)生。目前肝癌的危害越來越大,發(fā)病率也不斷提高,而對肝癌的治療依然沒有取得突破性進展,因此現(xiàn)在肝癌還是以預防為主。那么大家都知道哪些預防肝癌的方法呢?下面就為大家介紹一下肝癌的預防是怎樣的。
一、首先要保持健康的體重,不要過瘦也別肥胖,以防止營養(yǎng)不良或脂肪性肝炎。
二、霉變的食物堅決禁食,污染這些食物的黃曲霉毒素會導致肝癌的。肝癌高發(fā)地區(qū),黃曲霉毒素污染程度高于其他地區(qū)。所以要多吃新鮮食物。
三、遇事心態(tài)要調整好。有家族史的人,感染乙肝病毒,又不好好控制的話,轉肝癌的幾率是一般人的20倍,如果再加上心態(tài)不好,這個幾率就更高了。
四、定期查體是肝癌早發(fā)現(xiàn)的最簡單方法,專家都建議大家要定期體檢,尤其是高危人群(乙肝或丙肝病毒感染者)最好每半年進行一次肝癌篩查,到大醫(yī)院或體檢機構做就可以,只需查兩項,一項是甲胎蛋白,一項是做B超,前者的費用是20元,后者是30至60元。
(1)大蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功效。如果將大蒜切片后在空氣中放置10分鐘再食用,會使蒜氨酸酶發(fā)揮更顯著的抗癌的作用。
(2)將花椰菜蒸三四分鐘可讓其中所含的抗癌物質“蘿卜硫素”的功效大增。需要注意的是,不能用微波爐加熱,否則該物質就會被破壞。
特別介紹的是“苦瓜”預防肝癌苦瓜對人體的健康有著重要的作用,苦瓜味苦,但是對肝臟有著重要的保護作用,因為苦瓜不僅是一種護肝的好食物,同時也能夠降低肝癌的發(fā)生率??喙虾锰幎?,能預防肝癌。苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”,苦瓜的新鮮汁液,含有苦瓜甙和類似胰島素的物質,具有良好的降血糖作用,能使攝取脂肪和多糖減少。除此之外,苦瓜更能夠降低肝癌的發(fā)生。苦瓜富含膳食纖維和維生素C,均相當于番茄的近3倍。而維生素C是優(yōu)秀的抗氧化劑,能提高機體應激能力??喙现械挠行С煞郑梢砸种普<毎陌┳?,促進突變細胞的復原,具有一定的抗癌作用,降低發(fā)生肝臟發(fā)生癌變的危險性。
以上內容就是肝癌預防的介紹,希望能給大家?guī)硪恍椭T谏钪形覀円欢ㄒ⒁?,一旦出現(xiàn)不明原因的惡心、嘔吐、腹脹、食欲不振、乏力、厭油膩等癥狀時,大家就要重視了,及時去醫(yī)院檢查。希望患有肝癌的患者能夠早日康復。