在肝病中，脂肪肝屬于威脅性相對(duì)較小的疾病，但是如果在日常生活中不加重視，脂肪肝很容易惡化，發(fā)展為肝硬化等相對(duì)比較嚴(yán)重的疾病，因而，積極地治療是脂肪肝患者的最佳選擇。臨床顯示，脂肪肝的治療不僅僅需要借助藥物，很大程度上起決定作用的可能恰恰是日常生活保健。
一、積極治愈誘發(fā)病因。脂肪肝的種類有很多，治療脂肪肝首先要找準(zhǔn)病因，辨別清楚是屬于酒精性脂肪肝，還是營(yíng)養(yǎng)不良型脂肪肝，還是肥胖型脂肪肝等種類。找準(zhǔn)病因，才能對(duì)癥下藥。
二、合理安排膳食結(jié)構(gòu)。飲食習(xí)慣是治療脂肪肝最為關(guān)鍵的一步，因?yàn)楹芏嘀靖握T發(fā)的因素就是不合理的飲食結(jié)構(gòu)，且在被診斷出脂肪肝后，基于肝功能受損，飲食方面更加需要細(xì)致講究。
首先當(dāng)然要選擇一些高蛋白低脂肪的食物，此類食物最適宜脂肪肝患者，既有助于修復(fù)肝細(xì)胞，又符合脂肪肝患者低脂肪的攝入原則，諸如魚蝦、雞蛋清等。
其次，要避免高膽固醇食物的攝入，尤其是魷魚、蛋黃等。相反，可以多食用一些果蔬，既有利于修復(fù)肝細(xì)胞，還有助于減少膽固醇。
第三，一定要戒酒。酒精對(duì)肝臟的損傷較大，尤其是脂肪肝患者。此外，必須謹(jǐn)遵醫(yī)囑，依據(jù)個(gè)人情況制定詳細(xì)而個(gè)性化的治療方案。
三、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉。對(duì)于脂肪肝患者而言，懶惰可能是導(dǎo)致脂肪肝惡化的殺手。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)并不需要有太劇烈，也不必太長(zhǎng)久。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，諸如散步、慢跑、爬山等既有助于提升自身基礎(chǔ)免疫力，又有助于消耗多余脂肪，達(dá)到保護(hù)肝臟的目的。醫(yī)生表示，如果可以長(zhǎng)久堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，很多輕度患者都可以得到有效的治療。
