適合肝炎患者的養(yǎng)肝護(hù)肝食療秘方-清蒸甲魚

  清蒸甲魚
  【原料】
活甲魚1只(約1000克),肥瘦豬肉50克,香菇15克,冬筍10克,清湯250克,精鹽10克,料酒15克,蔥段、姜片各5克。
  【制法】
  (1)將甲魚仰放于墩子上,待甲魚翻身伸脖時(shí),將頭用刀剁下,放凈血,用開水燙后刮凈黑皮,去內(nèi)臟,剁成塊,用水反復(fù)焯幾次去腥味。香菇水發(fā)去蒂。冬筍切片。豬肉切片備用。
  (2)將甲魚塊放入大碗內(nèi),加入清湯、料酒、香菇、冬筍片、豬肉片、蔥段、姜片、精鹽,上籠蒸約2小時(shí),熟后去掉蔥段、姜片,把湯回鍋,打去浮油,澆在甲魚大碗內(nèi)即可。
  【營(yíng)養(yǎng)及功效】
此菜肴富含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素E、維生素D及鈣、磷、鐵、硒等營(yíng)養(yǎng)素。
  【適應(yīng)范圍】
肝炎患者。
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