要知道，保持腸道通暢是保護肝臟的一個重要因素。
便秘會使腸道積存大量的有害物質，糞便經過發(fā)酵后產生了阿摩尼亞、胺類等毒素，這些毒素都被腸道所吸收，并送到肝臟去解毒。如果便秘的情況太嚴重，就會加重肝臟的解毒負擔。
便秘還會對患者的情緒構成影響。腸道內的有害物質進入血液循環(huán)后，會干擾人的意識，使人變得脾氣暴躁，不利于肝病的治療。
容易便秘的人一定要及早治療。首先，要從飲食上進行調整，多吃植物纖維含量豐富的食物。這些植物纖維能夠刺激腸道，有利于排便?，F(xiàn)代人在外用餐的時間比較多，蔬菜的攝取量嚴重不足，于是導致植物纖維不足。所以經常在外面吃飯的人可以多吃一些蔬菜，對改善便秘非常有利。
其次，要養(yǎng)成定時排便的習慣。正常人應該每天排便一次，所以要養(yǎng)成定時去衛(wèi)生間排便的習慣。定時排便容易形成一定的條件反射，所以是一種治療便秘的好方法。
便秘是現(xiàn)代人的常見病，很多人使用藥物進行通便。然而有關專家指出，通過飲食調理是治療便秘的最好方法。除非萬不得己或癥狀非常重的情況下，否則不要使用藥物來通便。
