養(yǎng)肝護(hù)肝多吃青色的食物

　     平時多吃菠菜、苦瓜等含有大量的葉綠素、維生素及纖維素的青色 食物，不僅能協(xié)助器官加速排出體內(nèi)的毒素，而且也符合五行中相生的規(guī) 律，木主青色，因此吃青色食物也有補(bǔ)肝的效用。
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