請給肝臟也“放個假”。經(jīng)常給自己的肝臟“放個假”，將有助于保肝、護肝，恢復(fù)身體的健康。
不要讓肝臟泡在酒畢而乙醇代謝的副產(chǎn)物乙醛具有直接損害肝細(xì)胞的毒性作用，會使肝細(xì)胞發(fā)生變性壞死，同時乙醛代謝過程中產(chǎn)生的氧自由基也會損害肝細(xì)胞，從而造成肝臟部分損傷、壞死。所以，要想保護自己的肝臟，就不要讓肝臟泡在酒精里，一定要戒酒，給肝臟“放個假”。從夏季高溫中解脫出來。夏季溫度過高，人會大量的出汗，容易引起體內(nèi)水和電解質(zhì)的去失，并會消耗大量的生命能源。乙肝患者本來體質(zhì)就比常人弱，肝臟受到損傷而功能較差，酷暑天氣自然會加重對肝內(nèi)血流、能源的影響，最后可能損傷什組織。
夏季晝長夜短，如果經(jīng)常熬夜、睡眠不足，會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細(xì)胞的營養(yǎng)滋潤，使人體抵坑力下降，容易感染病菌。乙肝患者原來已經(jīng)受損的肝細(xì)胞將難以修復(fù)并會加劇惡化。
另外，夏天因為高溫食物容易腐爛、變質(zhì)，滋生大量病毒和細(xì)菌。一旦食用久置的食物會加重肝臟對這些病毒和細(xì)菌的解毒負(fù)擔(dān)。
所以，夏季乙肝患者不能總是處于高溫的環(huán)境中，應(yīng)采取降溫措施，比如打開空調(diào)、電扇等，還要注怠飲食的衛(wèi)生。
