乙肝患者也應根據(jù)不同季節(jié)氣候特點來防止并發(fā)癥，按照季節(jié)變化而采取不同具體措施，如乙肝患者春季應采取如下具體措施。①重視防風御寒，適時增減衣服。中醫(yī)認為“風為百病之長”，“風性善行數(shù)變”，“春多風病”，“春來不可背寒，寒則傷肺”。因此，要遵循“春捂秋凍”的規(guī)律，注意防寒、防風保暖，根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況，適時增減衣服，防風御寒，以順應驟變，斂陰護陽，防病保健。②合理調(diào)攝飲食，減酸增甘為宜。中醫(yī)素有“當春之時，食以減酸增甘，以養(yǎng)脾扶陽”之說。因此，春季的飲食以健脾壯陽為主調(diào)攝，在日常膳食中應多吃些雞、魚、肉、蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、低糖水果、干果等高蛋白、高維生素、高微量元素和溫軟、易消化的食物，禁食生冷之品，以增加營養(yǎng)、扶助陽氣，使之興旺。但高糖水果、干果應絕對禁食，以防病情加劇，增加控制血糖難度。③改變居室環(huán)境，以利“春夏養(yǎng)陽”。室內(nèi)要經(jīng)常打掃，保持清潔整齊，物品放置有序。還可養(yǎng)花、種草、養(yǎng)魚，這不僅能綠化、美化、凈化居室，還可調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣環(huán)境。門窗要常開，使室內(nèi)陽光充足，空氣流通新鮮，這對乙肝患者保健大有裨益。還要保證充足的睡眠，養(yǎng)志除疲，以利“春夏養(yǎng)陽”。④加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。古人云：“一日之計在于晨，一年之計在于春。”春季正是萬物萌發(fā)、草長花開的大好時光，也是開展體育鍛煉的黃金季節(jié)。因此，要“早臥早起，廠步于庭”，或郊游覽勝，或登高踏青，或練拳做操，或散步慢跑，或踢毽子，或放風箏。這些適應時令特點的活動，既能使人體氣血通暢，淤滯疏散，防病于未然，又可暢達心胸，怡情養(yǎng)性，增強體質(zhì)。
天冷乙肝患者容易發(fā)生中風，這是人們比較熟悉的防病常識。這是因為天冷血管收縮，彈性減低，脆性增加，加之血液黏滯，血流變緩，故而容易發(fā)生中風。不少人認為，天熱血管舒張，柔性增加，血壓下降，乙肝患者不易發(fā)生中風，然而事實并非如此。天熱時醫(yī)院收治的乙肝兼中風病人較平時往往增多。因為天熱可使人體水分大量喪失，當飲水不足及水、電解質(zhì)平衡紊亂時，血液黏稠度增加，某些微小血管內(nèi)血流反而減慢。值得注意的是，平時不易開放的某些微小血管，當黏稠的血液通過時，最易發(fā)生堵塞現(xiàn)象。因此，天熱時中風發(fā)病率驟然上升，中風患者中以腦梗死者居多，而天冷中風患者中則以腦出血常見。炎熱的夏季，正是致病性真菌繁殖活躍的季節(jié)，癬病的患者也日益增多。乙肝患者特別易患癬病，必須注意預防。另外，盛夏酷暑，熱浪襲人?？茖W度夏，不僅使人擁有舒適愉快的生活，而且更有益于身心健康。夏季要①穿寬松舒爽的夏裝。舒爽的夏裝可讓人涼快愜意，免除悶熱之苦。因此。夏日服裝力求簡單、透氣性好?？钍缴?，應寬松舒適，避免緊衣裹身；色彩上，應素雅大方，白、淡黃、淺綠、湖藍、瓦灰、銀灰色可減少紫外線的吸收；質(zhì)地上，應選擇吸汗透氣好的面料服裝，如真絲、絲綢、純棉、麻類等織物為佳。此外，夏季氣溫高，出汗多，衣衫、內(nèi)褲、裙子等每日一換洗。②飲食宜清淡、重營養(yǎng)。盛夏時節(jié)，天氣炎熱，人們往往不思飲食，特別對油膩食物感到厭煩。因此，夏日飲食應以清淡、營養(yǎng)、易消化為宜。應常吃些綠豆粥、蓮子粥、涼面、涼菜、涼粉等清涼爽口食物，也要適當吃些瘦肉、雞蛋、鴨蛋、魚，以補充身體消耗所需，此外，還要多吃些清暑降火、生津解渴的果蔬，如豆芽、木耳、蓮藕、黃瓜、冬瓜、西紅柿、西瓜翠衣、水蜜桃等。常喝綠茶、大麥茶、淡鹽開水、酸梅湯等清涼生津飲料，有益清暑降溫。③臥室應通風以利睡眠。居室應保持幽靜、清潔、通風涼爽。可將住宅內(nèi)前后門窗洞開，徐徐而來的穿堂風可有效地降低室溫，有益空氣新鮮。炎夏，人易疲倦和煩躁，是安然入睡之大敵。夏天應處事冷靜，不宜激動，使神經(jīng)處于安靜狀態(tài)，做到“心靜自然涼”，會收到降溫、盡快入睡的效果。④外出應打起遮陽傘。在烈日當空的中午，應在家歇息或午睡片刻，盡量減少外出，特別是老年乙肝患者。若必須外出，應采取防護措施，比如打起遮陽傘、戴涼帽、太陽鏡，皮膚暴露處涂點兒防曬露。外出要備上仁丹、十滴水、風油精、清涼油、藿香正氣水、金銀花露等藥品，中暑時急用。此外，夏日也可去廬山、黃山、莫干山、嶗山、普陀山、雞公山等名山避暑。平日可參加一些有益消夏健身的活動，如游泳、納涼閑聊、參加消暑晚會。在涼爽的歌舞廳中輕歌曼舞等，使夏日生活過得自在、充實、逍遙、舒暢和絢麗多姿。
醫(yī)療氣象研究表明，在一年四季之中，氣溫、氣壓、氣流、濕度等氣象要素變化無常的季節(jié)是春季。民諺云：“春天猴兒面，一日變?nèi)儭?rdquo;春寒，雖不像寒冬臘月里“三九”、“四九”那樣寒冷，但由于人們穿著的變化和精神上準備不足，再加上在漫長的冬季養(yǎng)成的抗寒能力有所下降，寒邪會乘虛而入，使人致病。應特別警惕的是，早春時節(jié)，氣候仍然寒冷、干燥，直接影響呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力也隨之下降，病菌、病毒等致病微生物乘機而入，侵襲人體，特別易引起呼吸道傳染病以及腸道傳染病的發(fā)生和傳播。另外，春天還是心腦血管病，如高血壓、中風、冠心病誘發(fā)心絞痛以及心肌梗死等疾病的高發(fā)期。消化性潰瘍、慢性腰腿痛、癌癥、精神病等慢性病，也會因氣候的變化而導致舊病復發(fā)，使乙肝病情加重或惡化。
一年四季，更迭交替。四時氣候的變化，對人體的生理功能、病理變化均產(chǎn)生一定的影響。根據(jù)四季季節(jié)變化預防疾病不僅包括預防乙肝，更包括乙肝的并發(fā)癥及四季常見疾病。因為四季常見疾病同樣是乙肝患者腱康的大敵，對乙肝患者健康十分不利。
