正確認(rèn)識疾病：各型肝炎病毒，無疑是發(fā)病的始動因素，但是患者心理狀態(tài)的好壞、自身免疫功能的強(qiáng)弱則是病程轉(zhuǎn)歸的決定因素。因此患了肝病，過于緊張恐懼是沒有多大必要的，只要保持穩(wěn)定的思想情緒，注意休息，增加營養(yǎng)，合理進(jìn)行治療，很多肝病是可以完全康復(fù)的，并不會留下什么后遺癥。
注意情緒調(diào)控：肝臟病是一種多癥狀、長療程的疾病，特別是慢性肝病，病情經(jīng)常反復(fù)，多種癥狀困擾軀體。此時患者出現(xiàn)緊張煩躁、坐立不安、食不果腹、夜不成眠、四處投醫(yī)的現(xiàn)象是常有的，但是長此以往，勢必影響病情的好轉(zhuǎn)。因此每個肝病患者，首先應(yīng)學(xué)會從心理上調(diào)控自己的情緒，具體可以從以下幾個方面著手。
盡量宣泄煩悶：可以找有經(jīng)驗的?？漆t(yī)生，進(jìn)行心理咨詢，直率地訴說病后的苦惱，傾吐積郁，以釋放和減輕心理壓力。另一方面在得到醫(yī)生解答后，還可以提高對防病治病的認(rèn)識，消除疑慮，建立治病信心，樹立抗病意識。
培養(yǎng)自控能力：對于疾病帶來的煩惱和不愉快，應(yīng)當(dāng)承認(rèn)其發(fā)生的情理性和必然性，在我們的一生中不可避免要患這種病或者那種玻對此平時要注意培養(yǎng)個人的自控力，有足夠的思想準(zhǔn)備和心理承受能力，萬一患病了，應(yīng)該保持頭腦冷靜，請醫(yī)生進(jìn)行合理治療。
轉(zhuǎn)移情緒：在病程中有了煩惱，除要盡量控制自己的情緒外，可以把注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的方面，如看書、娛樂、散步、交談、放松等等，這樣就不至于越想越別扭，越想越苦悶，更不至于陷入病魔的泥坑而不能自拔。
克服心理障礙：在人生道路上，常會遇到種種挫折，疾病的襲擊、生活的坎坷、工作的不順心、家庭的不和等等，都會使人陷入苦悶、憂慮、恐懼或失望之中。人的心理失衡，若長此下去，對身心健康是非常不利的。因此，必須學(xué)會克服心理障礙。
消除緊張情緒：精神愉快、心情舒暢、胸懷大度的人，通常意味著身體健康、延年益壽。反之，如果經(jīng)常情緒緊張、意志消沉、精神萎靡者，則疾病叢生。因此，及時消除緊張情緒，對于保持健康的體魄乃至益壽延年都大有裨益。
