肝病患者的垂釣療法

      從運動醫(yī)學(xué)、運動心理等方面分析,垂釣對慢性肝病康復(fù)有以下好處:
    
垂釣使人神經(jīng)和肌肉松弛:垂釣是一種行之有效的自我精神療法。當(dāng)一條活蹦亂跳的魚兒被釣上來后,會使人欣喜萬分,心中的快樂難以言表。魚兒進(jìn)簍,又裝餌拋鉤,寄托新的希望。因此,每提一次竿,無論得魚與否,都是一次快樂的享受。此種樂趣沖淡了人們精神上的憂慮,肝病患者處于這種精神狀態(tài)中,必然有利于疾病的醫(yī)治和病情的好轉(zhuǎn)。
    
垂釣使人放松心身:垂釣者從充滿塵煙、噪聲的城市來到環(huán)境幽靜的郊外,與青山綠水、花草蟲蝶為伴,與鳥語、蛙鳴、蟲唱、流琴、林喧為伍,自然心情清爽、腦清目明、心曠神怡。而垂釣時全神貫注,直視魚漂,又能誘使垂釣者迅速進(jìn)入“放松入靜、恬淡虛無、安閑清靜”的狀態(tài),可以松弛心身,陶冶性情,延緩衰老。
    
垂釣具有運動的特征:從垂釣姿勢上說,時而站立,時而坐蹲,時而走動,時而又振臂投竿。這就是靜中有動,動中有靜,靜時可以存養(yǎng)元氣,松弛肌肉,聚積精力;動時可以舒筋活血,按摩內(nèi)臟。如此動靜結(jié)合,剛?cè)嵯酀?,就使人體內(nèi)臟、筋骨及肢體都得到了鍛煉,增強了體質(zhì)。況且此法動靜適宜,肝病患者采用最為合適。
    
此外,垂釣之處,大多是有草木、水源的地方,或湖邊塘畔,或水庫灘涂,或江岸河沿,或澗巖溪旁。其處水浪翻飛,草木蔥蘢,人處在大自然中,吸入清新的空氣,有利于改善人體的心肺功能,對治療肝并高血壓、心臟病等慢性疾病大有裨益。
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