太極拳是我國(guó)寶貴的民族遺產(chǎn)，它姿勢(shì)優(yōu)美，動(dòng)作柔和，男女老幼皆宜，不受時(shí)間和季節(jié)的限制，既能鍛煉身體，又能防治疾病，不僅我國(guó)人民喜歡練，而且受到世界各國(guó)人民的歡迎。
太極拳運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是舉動(dòng)輕靈，動(dòng)作和緩，呼吸自然，用意不用力，是靜中之動(dòng)，雖動(dòng)猶靜，靜所以養(yǎng)腦力，動(dòng)所以活氣血，內(nèi)外兼顧，心身交修，也就是使意識(shí)、呼吸、動(dòng)作三者密切結(jié)合，達(dá)到調(diào)整人體陰陽(yáng)，疏通經(jīng)絡(luò)，和暢氣血的目的，能夠增強(qiáng)體質(zhì)、祛病延年，所以太極拳是肝病患者最適宜的運(yùn)動(dòng)療法之一。
肝病患者練太極拳要注意以下幾點(diǎn)：心要靜而精神要振作，忌低眉垂目，委靡不振，但也要忌怒目攢睛，挺胸露齒。周身要節(jié)節(jié)貫通，勿使有絲毫間斷。要重視前輩積累的經(jīng)驗(yàn)，遵照典型的架勢(shì)來(lái)認(rèn)真鍛煉。但要練得自然、輕松，使周身輕靈。必須“依規(guī)矩，熟規(guī)矩，化規(guī)矩，不離規(guī)矩”。
練太極拳應(yīng)注意“以心領(lǐng)意、以意導(dǎo)氣，以氣運(yùn)身”，做到動(dòng)作均勻且連綿不斷，呼吸自然，上下一致（指手足），內(nèi)外一致。氣和形虛實(shí)分清，動(dòng)靜分明，剛?cè)嵯酀?jì)；力求各部器官協(xié)調(diào)，不僅有動(dòng)作之形，更要有形成動(dòng)作之意念，方能使氣運(yùn)于身，達(dá)到治病健身的效果。
總之，太極拳每一架勢(shì)都有它的精義，用此輔助治療肝病時(shí)必須悉心揣摩，仔細(xì)領(lǐng)會(huì)。
