有損肝臟健康的生活習(xí)慣
中醫(yī)認(rèn)為，人體所以常被疾病所困，不外乎以下一些因素：習(xí)慣、情緒、飲食、氣候等等。生活中影響我們身體健康的因素，也不外乎是上面提到的四種因素的延伸。建議你也一起對(duì)照一下，自己平常的生活習(xí)慣，是否已經(jīng)在傷害肝臟的健康？
◎平時(shí)需攝取足量營養(yǎng)，如攝取過多高蛋白質(zhì)，如豬肉、牛肉等，也會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。
◎平時(shí)過度勞累、經(jīng)常心情抑郁會(huì)導(dǎo)致肝臟血流量減少，以致不能營養(yǎng)肝臟細(xì)胞。
◎避免感染性疾病的發(fā)生，因?yàn)楦鞣N病毒和細(xì)菌均會(huì)對(duì)肝臟系統(tǒng)造成損傷。
◎油炸、辛辣及酒精等刺激食物均會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生不良影響，燥火動(dòng)肝，損耗肝因。
◎盡量少喝咖啡，過多的咖啡因會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，使肝臟過勞。
◎少量防腐劑對(duì)健康的人也許不會(huì)造成什么影響，但卻增加肝病患者的負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致癥狀惡化。
