饑餓纏身小心對肝臟不利
肝臟是人體重要的器官，肝臟又是容易受損害的器官。為了健康，我們應懂得一些保護肝臟的方法。千萬不要讓饑餓纏身，否則對肝臟是不利的。
到了深夜，肝臟的活動減弱了，因此臨睡前吃得太多對肝臟也是有害的。在白天，如果進餐的時間間隔太久，會使膽汁停滯在膽囊內，容易造成膽結石或肝、膽的炎癥。
饑餓能導致肝臟的嚴重疾病，為了保護好肝臟盡量不要讓饑餓纏身。營養(yǎng)不良的人，身體里的蛋白質常處于“赤字”狀態(tài)，因為身體仍需消耗，那就只得動用肝臟里有限的蛋白質了。而足夠數量的蛋白質，是使肝臟功能正常的重要因素之一。因此平時應注意在飲食中補充蛋、奶、豆制品等食品。
長時間坐著不動會使膽汁停滯，適當運動則有利于肝臟的新陳代謝。
貼心小提示
運動是機體的自身需要，但并不是任何時候運動，或者劇烈運動都對肝病患者有利，應結合自身的病情及醫(yī)生的建議進行適合自己的運動。這點你做的如何？
