肝病患者如何掌握適當(dāng)?shù)倪\動量

　 肝病患者如何掌握適當(dāng)?shù)倪\動量
　　肝病患者不宜進(jìn)行劇烈的運動特別是腹部運動如仰臥起坐等，以避免因腹壓變動較大而牽扯肝臟包膜，引起肝區(qū)不適。運動時的心率一般以每分鐘160～170次減去其年齡數(shù)比較好。運動量以運動后微汗、輕松舒暢，食欲、睡眠正常為宜。