護肝的蔬菜-薺菜

    又被稱為清明菜,香田薺,雞腳菜等。是十字花科植物薺菜的鮮嫩莖葉。性平,味甘。具有健脾、利水、止血、明目的功效。含有多種有機酸(草酸、酒石酸、薺菜酸、蘋果酸、丙酮酸等),多種氨基酸(精氨酸、天冬氨酸、丙氨酸、胱氨酸等),多種糖分(蔗糖、山梨糖、乳糖、氨基葡糖等),無機鹽類(鉀、鈣、鈉、鐵、錳等),以及大量的維生素類(A、B1、B2、C)等。可以炒食,煮粥,作餡。因此對于乙肝患者來說是補充維生素的良菜。
  
  因為薺菜性味平和,所以百無禁忌。薺菜的營養(yǎng)要比一般家種蔬菜高得多。其胡蘿卜素的含量可與胡蘿卜相當;維生素C的含量甚至比番茄還要高,僅次于辣椒。由于薺菜中含有吲哚類化合物和芳香異硫氰酸等癌細胞抑制劑,所以近代學者又將它列入抗癌食譜。由于薺菜中維生素A含量較多,對乙肝十分有益。
(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導。)
更多>>

今日醫(yī)學顧問

特別聲明:養(yǎng)肝網(wǎng)內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。
Copyright © 2009-2018  Yangganwang All rights reserved
養(yǎng)肝網(wǎng) 版權(quán)所有 養(yǎng)肝護肝交流群