俗話說得好：“飯后百步走，能活九十九”，“沒事常走路，不用進(jìn)藥鋪”，“最好的運(yùn)動(dòng)是步行”。所以，散步是我國(guó)傳統(tǒng)的健身方法之一，是一種人們所喜愛而又簡(jiǎn)便易行的健身活動(dòng)。通過閑散和緩的行走，四肢自然而協(xié)調(diào)的動(dòng)作，會(huì)使全身得到適度的運(yùn)動(dòng)，再加上輕松暢達(dá)的情緒，能使人氣血流通、經(jīng)絡(luò)暢達(dá)，利關(guān)節(jié)而養(yǎng)筋骨，暢神志而益五臟，因此急慢性肝病患者恢復(fù)期均可采用。
