中國歷史上的皇帝有享用不盡的榮華和美色，但是他們大多數(shù)的壽命都不長。
秦始皇是我們耳熟能詳?shù)囊晃换实?，他掃滅六國、統(tǒng)一中國，因而被后世稱為“千古一帝”。雖然他成了中國有史以來的第一位皇帝，權(quán)傾天下，想要什么就有什么?？墒撬灿幸患ε碌氖?，那就是怕死。于是他請術(shù)士來煉制丹藥，期望吃了可以延年益壽，并且派方士徐福出海訪仙，尋求長生不老之藥。但是，最終他還是不到50歲就死在了出巡的路上。
與秦始皇形成鮮明對比的是清朝的乾隆皇帝。他在位60年，活到89歲，是歷代皇帝中壽命最長的一個。他經(jīng)歷了康熙、雍正、乾隆、嘉慶四個朝代，享受了七代同堂的天倫之樂。
為什么在普遍短命的皇帝當(dāng)中，乾隆能獨享高壽呢？原來乾隆非常注重養(yǎng)腎。在他的養(yǎng)生秘訣之中，就有“十常四勿”，而“四勿”中包括“飲勿醉，色勿迷”，就是不迷戀酒色。我們常說酒和色都是非常傷腎的。乾隆作為天子，可以說是富甲天下，美酒盈倉，后宮又有三千佳麗。在這樣的環(huán)境中，能做到不醉酒、不迷色，可以說是非常難得的，這是他有別于短命皇帝的一個方面。另一方面，他還非常注重補腎壯陽。據(jù)《乾隆醫(yī)案》記載，乾隆帝最愛喝的養(yǎng)生藥酒為龜齡酒和松齡太平春酒，其中所配的幾十種中藥是補腎壯陽、興起活血、祛病強身的良藥。直到今天，這些配方還被補腎者不斷地引用。
所以，男人要長壽就得像乾隆一樣，學(xué)會養(yǎng)腎。為什么養(yǎng)腎可以長壽呢？這得從腎的功用說起。
首先，腎好生病的概率就低。在中醫(yī)看來，腎里面藏著先天之精，是人體的生命之源，腎精化腎氣，腎氣又分陰陽。身體中陰陽的平衡是十分重要的，它是健康的基礎(chǔ)。反之，如果人體陰陽失衡了就會生病。這又怎么理解呢？比如，我們身體中有水和火，在自然界的陰陽屬性中，水是屬陰，火屬陽。如果水過多，就會導(dǎo)致消化不良、腹脹、水腫等病，而如果火過旺就會上火、心情煩悶等。但是腎里面存儲著陰陽之氣，當(dāng)陰陽失衡的時候，腎陰與腎陽能促進和協(xié)調(diào)全身臟腑的陰陽平衡，所以腎又稱為“五臟陰陽之本”。所以生病少的人一般就會長壽，這就好比是一部機器，磨損得少，自然使用壽命就長。
另外，人的生、長、壯、老都與腎氣的強弱有關(guān)。對此，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有明確的記載：“丈夫，八歲腎氣實，發(fā)長齒更。二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和故能有子。三八，腎氣平均……五八，腎氣衰……八八，天癸竭，精少，腎藏衰形體皆極，則齒發(fā)去?！睆倪@里我們可以看到，人的一生身體的盛衰是受腎氣主導(dǎo)的。人體隨著腎氣的成長而發(fā)育成熟，隨著腎氣的減退而衰老。人的一生中身體最強、精力最旺盛的時期也是腎氣的最充沛時期。所以說，腎動力強則體力壯、精力旺，二者密切相關(guān)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說，其根本原因是“腎者主水，受五臟六腑之精而藏之”。水是生命之源，精是生命之本，可以說腎掌握著我們生命的命門。如此一來，腎氣盛人就可以長壽，腎氣衰則人命短。
我們可以追求長壽，但是不能像秦始皇那樣妄求“長生不老”，中國古人講求的長壽的福氣是“終其天年”?！疤炷辍本褪亲匀坏哪挲g，就是所謂的壽終正寢。對于天年，古代養(yǎng)生家、醫(yī)家認為是在100～120歲。比如《素問·上古天真論》說：“盡終其天年，度百歲乃去?！薄渡袝ず榉镀分姓f：“壽、百二十歲也?！倍F(xiàn)代科學(xué)運用生長期測算法，認為人的自然壽命應(yīng)當(dāng)為100～175歲。所以，不上100歲就不能算是“終其天年”。
但是，活到“天年”，并不是我們什么都不做，自然而然就可以了。因為一個人的遺傳對長壽的影響只占到百分之十幾，而80％的人長壽都是靠后天養(yǎng)出來的。因此，要想長壽，養(yǎng)腎是關(guān)鍵。
我們現(xiàn)在生活的時代，節(jié)奏快，競爭激烈，勞累過度，精神壓力增大，體力、精力消耗過多，必然導(dǎo)致腎虧，以至于未老先衰的情況比比皆是。許多人為了在競爭中處于上風(fēng)，報各種學(xué)習(xí)班，拿各種證書，花血本給自己充電加油，卻忘了身體才是“革命”的本錢?，F(xiàn)在經(jīng)常有新聞報道某某名企的員工發(fā)生猝死、過勞死等狀況。
最后提醒在各行各業(yè)中奮斗的男同胞們，在人生的馬拉松中，一時的領(lǐng)先不是最重要的，最重要的是否跑到了最后。那么，從現(xiàn)在開始關(guān)注你的身體，關(guān)心你的腎。
