肝不好，每天揉揉小腹，疏解體內郁氣

　

社會越發(fā)展，生活越豐富，飲食越高檔，就有越來越多的人肝臟出現(xiàn)問題。那么，我們應該如何去保養(yǎng)我們的肝臟呢？這里介紹一個簡單的方法，就是按揉腹部。

在中國的歷史上，腹部按揉早就已經(jīng)存在了?！饵S帝內經(jīng)》中有：“腹部按揉，養(yǎng)生一訣?！敝嗅t(yī)認為，按摩腹部不但有益健康，還能讓人長壽。因為腹部是“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源”，腹部有很多的經(jīng)脈，尤其是在腹部正中心上的任脈。任脈被稱為“陰脈之?！保驗樗c全身所有陰經(jīng)相連，起著調節(jié)全身的陰經(jīng)脈氣的作用，人體精血、津液也歸它管。按摩腹部能夠疏通任脈、宣通上下、調和陰陽、充實五臟。