滋補(bǔ)肝中氣血可以試試下面的食療方。
氣血不榮筋脈，輕者指甲不榮，重者還會(huì)因?yàn)闅庋撍セ驓庋Ш蛯?dǎo)致肢體麻木或運(yùn)動(dòng)不便等。倘若是筋骨痿軟無(wú)力，可用補(bǔ)血榮筋丸調(diào)理。此方出自《杏苑生春》。《杏苑生春》是清代徐文元所著，其方劑組成如下：
【補(bǔ)血榮筋丸】肉蓯蓉、牛膝、天麻、木瓜、鹿茸、熟地黃、菟絲子、五味子各等份。上藥研為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大。每服50丸，空腹時(shí)用米湯或溫酒送服。
這個(gè)方劑中的牛膝、木瓜均有舒筋活絡(luò)作用，熟地黃、五味子可滋陰補(bǔ)血，肉蓯蓉、菟絲子、鹿茸均為補(bǔ)腎藥。補(bǔ)腎生精可提升腎水涵木的作用。天麻主要作用為平肝熄風(fēng)。我們可以用上述的一些中藥進(jìn)行食療，也有較好的補(bǔ)血養(yǎng)筋功效。如牛膝熟地粥、熟地歸芪牛肉湯都有較好的補(bǔ)血榮筋作用。
喜歡喝粥的話(huà)，可準(zhǔn)備牛膝、熟地黃30克，粳米50克。熟地黃、牛膝用紗布包好，放入砂鍋內(nèi)，大火煮沸，小火煮20分鐘，去渣，取汁。粳米淘洗干凈，入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬至粥熟，將藥液倒入，再次煮開(kāi)后即可食用。
上述補(bǔ)血食療方，主要功效為滋補(bǔ)氣血，不僅指甲不榮患者可以食用，氣血虧虛、面色萎黃、身體瘦弱等患者均可用其食療。
