除了食療的方法外，也可以經常對涌泉穴、天突穴進行刺激，可降肝火。其中涌泉穴主治咽中痛。
涌泉穴位于足前部凹陷處，第2、第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。有一個比較簡單的方法就是刺激涌泉穴，即用熱鹽水浸泡雙足，每天臨睡前浸泡15～30分鐘。
按摩涌泉穴：手握拳，用食指關節(jié)按揉，每次按揉5～10分鐘。雙側都要進行按揉。
天突穴也容易找到?？梢园巡弊酉蚝笱觯毓前枷萏幘褪翘焱谎ㄋ诘奈恢??？梢杂檬持钢父箤Υ搜ㄎ贿M行按揉。
咽喉不適，最關鍵的還是要調節(jié)情緒。清代沈金鰲撰寫的《雜病源流犀燭》中說：“七情氣郁，結成痰涎，隨氣積聚?！笨梢姡橹静皇媸菍е滦岸緶?，咽喉不適的一個關鍵因素。所以平時要注意保持良好的心情，另外還要少飲酒，不要過于勞倦。《景岳全書》中說：“陰虛喉痹但察其過于酒色，或素稟陰氣不足多倦少力者是，皆腎陰虧損，水不制火而然?！?br />
總之，咽喉有疾，只要保持心情舒暢，注意調理，必將好起來。
