【合歡花皮酒】合歡花5朵，合歡皮30克，白酒500毫升，冰糖適量。合歡皮洗凈，切小塊；與合歡花一起放入玻璃容器中，倒入白酒，密封浸泡7天即成，可每次服用10～15毫升，每日服1～2次。
此方具有安神解郁、活血通絡(luò)、消腫止痛的功效，可用于治療失眠、跌打損傷、風(fēng)濕骨痛等病癥。
疏肝解郁的食療方有很多，但真正除郁最關(guān)鍵的還是自身的心情調(diào)適。建議肝郁不舒者經(jīng)常做一些自己喜歡的事情，經(jīng)常出去散散心，多看一些積極向上的書(shū)籍，經(jīng)常聽(tīng)一聽(tīng)節(jié)奏舒緩的音樂(lè)，這些都是心情調(diào)適的好辦法。
