愛發(fā)脾氣需要瀉肝火，太沖穴是身體自帶的滅火出氣筒
氣大傷身的道理，人人都懂，但就有些女人總是不理智，情緒很容易波動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火、發(fā)脾氣。讓優(yōu)雅、美麗的自己，從此形象盡失。
其實(shí)，女人總愛發(fā)脾氣，失的不僅僅是自己的形象，還有健康。發(fā)過脾氣的人都知道，雖然你的情緒早平靜下來了，但還是感到心慌胸悶，有種氣血上沖的感覺，而且還頭暈頭痛，這其實(shí)就是發(fā)脾氣帶來的健康危害。
那有沒有什么好的辦法，來控制易波動(dòng)的情緒，讓優(yōu)雅的女性少發(fā)脾氣呢？辦法肯定是有的，不過在尋求解決的辦法時(shí)，我們首先需要做的，還是要找到愛發(fā)脾氣的根結(jié)所在。
中醫(yī)認(rèn)為，肝與情志的關(guān)系非常密切，這還要說到肝的疏泄與條暢氣機(jī)的問題。肝氣不舒，郁結(jié)于胸，時(shí)間長了，就會(huì)生熱化火，胸中總感覺有一團(tuán)怒火熊熊燃燒，此時(shí)的情緒肯定怎么都無法穩(wěn)定下來，總想將這股火發(fā)出來，于是脾氣也就爆發(fā)了。
因此，我們要想不發(fā)脾氣，控制情緒，還需要瀉肝火，舒暢肝氣。在這里我們就為各位女性朋友介紹一個(gè)既可以瀉肝火，又可以讓你感覺“很出氣”的養(yǎng)生大穴——太沖穴。
太沖穴是肝經(jīng)上的原穴，位于足背側(cè)，在第一跖骨間隙后方的凹陷處。中醫(yī)習(xí)慣將它稱為人體的“出氣筒”，這是因?yàn)?，人生了氣后，或者火氣上沖時(shí)，及時(shí)刺激刺激此穴，氣就能消了。因此，對(duì)于平時(shí)愛生氣、愛發(fā)脾氣的女性來說，這個(gè)穴位絕對(duì)稱得上是一個(gè)寶貝。
按摩太沖穴
【方法】按摩太沖穴時(shí)，可以用大拇指輕輕地按揉，每次按揉3～5分鐘即可，稍用些力，以感覺有壓痛感為度。按揉結(jié)束后，再從太沖穴向行間穴的方向推揉，這樣有助于出氣、瀉肝火。
一只腳按揉結(jié)束后，再繼續(xù)按揉另一只腳。
其實(shí)，人生氣的時(shí)候，用手按壓太沖穴是有明顯的痛感的，這就是肝氣不舒的表現(xiàn)。此時(shí)就要按揉此穴，一直到按壓此穴痛感消失為止。
【女人養(yǎng)肝小技法】
肝腎同源，腎好，肝就好。推擦腰部可以強(qiáng)腎固本。取坐位，以兩手掌或掌根置于腰部并貼附于上，上下來回推擦50～100遍，至腰部有溫?zé)岣小?
