養(yǎng)肝護(hù)肝的食療方推薦(七)

    山藥茯苓羹:山藥60克,白茯苓60克,紅糖30克。將山藥、白茯苓洗凈,曬干或烘干,共研成細(xì)粉,放入沙鍋,加適量水,拌和后煨煮成稠羹,用濕淀粉勾薄芡,兌入紅糖,調(diào)勻即成。早晚分服。
  補(bǔ)脾助運(yùn)。適用于乙型肝炎(脾虛失運(yùn)型),大便稀溏不成形等癥。
  糖醋山藥塊:山藥500克,白糖50克,醋50克,面粉50克。
  將山藥洗凈,去皮,切成滾刀塊。炒鍋燒熱,加植物油適量,燒至六成熱時(shí)將山藥塊放入,炸至起皮呈黃色撈出,瀝油。凈炒鍋,加醋及糖,燒開后再倒入山藥塊,使汁濃、裹勻山藥塊即成。當(dāng)菜佐餐,隨意食用。補(bǔ)脾助運(yùn)。適用于乙型肝炎(脾虛失運(yùn)型),大便稀溏不成形等癥。
  大蒜茯苓粥:蒜頭30克,茯苓20克,粳米100克。先將蒜頭剝?nèi)ネ馄?,切碎,搗爛如泥糊。茯苓洗凈后曬干或烘干,研成極細(xì)末,盛入碗中。粳米淘凈后放入沙鍋,加適量水,先用大火煮沸,調(diào)入茯苓粉,拌和均勻,改用小火煨煮成稠粥,粥將成時(shí)加蒜頭泥糊,攪拌均勻即可。早晚分服。清化濕熱。適用于乙型肝炎(大腸濕熱型),便溏腹瀉等癥。
  馬齒莧苡仁粥:新鮮馬齒莧100克,薏苡仁60克,粳米60克。
  先將新鮮馬齒莧洗凈,切成小段。薏苡仁、粳米淘凈,同入沙鍋,加適量水,先用大火煮沸,加入馬齒莧小段,后改用小火煨煮成黏稠粥。早晚分服。清化濕熱。適用于乙型肝炎(大腸濕熱型),便溏腹瀉等癥。
  大蒜泥拌馬齒莧:生大蒜頭15瓣,鮮馬齒莧150克,精鹽、味精、醬油各適量。先將大蒜頭瓣剝?nèi)ネ馄?,洗凈。晾干后切碎,搗爛,剁成泥糊,備用。再將新采摘的馬齒莧全草洗干凈,理順碼齊,入沸水中汆一下,撈出,切成3厘米長(zhǎng)的段,放入盤碗內(nèi),加入大蒜泥糊及味精、精鹽,拌和均勻。淋入少許醬油即成。早晚隨餐分服,當(dāng)日吃完。清化濕熱。適用于乙型肝炎(大腸濕熱型),便溏腹瀉等癥。
  蒜泥莧菜:蒜頭50克,莧菜200克,精鹽、味精、香醋、植物油各適量。將蒜頭剝?nèi)ネ馄?,切碎,搗爛如泥糊。莧菜洗凈后切成段。炒鍋燒熱,加植物油,莧菜入鍋,用大火急炒片刻,加精鹽、味精,繼續(xù)翻炒一二分鐘,加蒜泥、香醋,拌勻即成;或起鍋裝盤,加蒜泥、香醋,拌和均勻即可。當(dāng)菜佐餐,當(dāng)日吃完。清化濕熱。適用于乙型肝炎(大腸濕熱型)便溏腹瀉等癥。
  山楂二芽粥:焦山楂30克,焦麥芽30克,焦谷芽30克,粳米50克。將焦山楂、焦麥芽、焦谷芽洗凈,與淘洗干凈的粳米同放入沙鍋,加水浸泡片刻,大火煮沸,改用小火煨煮成稠粥。早晚分服。
  消食止瀉。適用于乙型肝炎(食積不化型),便溏、腹瀉等癥。
  二芽白術(shù)粥:炒麥芽30克,炒谷芽20克,白術(shù)15克,粳米100克。將麥芽、谷芽、白術(shù)洗凈,與淘洗干凈的粳米同放入鍋中,加適量水,大火煮沸,改用小火煨煮成稠粥。早晚分服。消食化瀉。適用于乙型肝炎(食積不化型),便溏、腹瀉等癥。
  芝麻火麻仁粥:芝麻150克,火麻仁150克。將芝麻、火麻仁曬干或烘干,研成極細(xì)末,充分混和均勻,過篩,裝入可密封防潮的瓶中,備用。每日2次,每次10克,溫開水送服。滋陰,潤(rùn)腸通便。
  適用于乙型肝炎(陰虛型),便秘等癥。
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