以前，我們會(huì)認(rèn)為所有的肝病都是因?yàn)楹染七^量所引起的，但是隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，我們終于知道肝硬化及肝癌很可能是由于病毒而引起的。所以很長(zhǎng)一段時(shí)間里，“酒”一直都被當(dāng)成是導(dǎo)致肝臟或是胃出問題的元兇，其實(shí)我們都冤枉它了。
姑且不管肝硬化或胃潰瘍究竟是不是由其他原因所引起的，我們也不能因此放任自己天天喝酒，如果每天暢飲，身體當(dāng)然會(huì)變差，因?yàn)樽钪苯邮芫凭绊懙牟课贿€是肝臟。
如果應(yīng)酬很多的人實(shí)在需要常常喝酒，那么，最佳的應(yīng)對(duì)辦法是定一個(gè)“肝休日”。
就如同字面意思一樣，“肝休日”指的是一個(gè)不喝酒、不碰酒精，能讓肝臟充分獲得休息的日子。
那么到底要多久才能讓肝臟真正地休息呢?基本上。一個(gè)禮拜至少需要48小時(shí)。
在美國(guó)或是歐洲，大家都有“肝休日”這個(gè)觀念，西歐是“周休二日”，但是在中國(guó)，只要“周休一日”就足夠了。
為什么有這樣的差異呢?因?yàn)橹袊?guó)人和歐美人的飲酒習(xí)慣不同，中國(guó)人幾乎沒有從白天就開始喝酒的習(xí)慣，但對(duì)于每天從白天就開始喝啤酒或是紅酒的西方人來說，如果沒有兩天的時(shí)間，肝臟是無法獲得充分休息的。由于中國(guó)人不會(huì)在白天喝酒，所以只要一天晚上不喝酒的話，經(jīng)過計(jì)算，肝臟也可以得到四十八小時(shí)的休息。
如果一周只有一天晚上不喝酒的話，大家應(yīng)該還能忍受吧，而且為了之后還能喝得長(zhǎng)長(zhǎng)久久，就請(qǐng)忍耐一下吧。當(dāng)然，如果你是從白天就開始與酒為伍的人，還是要定下48小時(shí)的“肝休日”比較妥當(dāng)哦。
