排除毒素，潔凈身體，似乎越來越受到各年齡層次的女人關(guān)注了。小女生擔(dān)心痘痘，成熟女性擔(dān)心便秘、乳腺和子宮等的疾病都與毒有關(guān)。
人們知道，苦味食品一般都具有解毒功能。
苦瓜是最能清除體內(nèi)有毒物質(zhì)的，對女人來說，多吃苦瓜還有利經(jīng)的作用。
海帶富含海藻膠，是種抗污染食品，它可以與食品中的致癌物質(zhì)結(jié)合，將它們帶出體外，同時(shí)海帶也是首屈一指的呈堿性食品（有人稱堿性食品為“血液和血管的清潔劑”）。
魔芋與海帶有類似的排毒功效，并能有效降低血脂和血糖，它們和排骨一同燉，可以吸收肉類中的脂肪和膽固醇，在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)保持皮膚清爽和腸道通暢。下面介紹兩款排毒養(yǎng)顏食療小妙方：
海帶魔芋燉排骨
比較家常的菜肴，用的都是比較普通的原料。燉的時(shí)候海帶、魔芋的數(shù)量要明顯多于排骨的分量才能起到最佳效果，排骨只是個(gè)點(diǎn)綴品，配角而已。
枸杞苦瓜
就是把苦瓜切片煸炒后，加入鮮湯和枸杞煮約2分鐘。加鹽、味精和糖調(diào)味，再加淀粉勾芡。
以上兩方功效獨(dú)特，不妨一試。
