在秋季，女性護理皮膚的要點是必須盡早恢復夏天所造成的皮膚疲勞。
初秋紫外線意外地強烈，而且由于空氣澄澈，因此紫外線的穿透度較高，故不可對秋日太陽掉以輕心，應防止過度日曬。
即使同樣是日曬，但由于秋天皮膚的新陳代謝能力較低，故不易恢復原來膚色。同時空氣也會逐漸變干燥，皮膚的汗腺和皮脂腺的功能較夏天為弱，因此易使其干燥。
夏季里酸性化妝品比較適合因流汗而傾向堿性的皮膚，但到了秋天時應逐漸改使用中性化妝品。由于整個皮膚的機能會逐漸衰退，因而秋天里更應仔細保養(yǎng)。
為了使夏天的皮膚疲勞盡早恢復，應時常按摩，而且用敷臉劑或秋面霜保持皮膚的正常。
干性皮膚的人在嚴冬來臨之前應該補充油質(zhì)以避免皮膚干燥。
秋天是食欲開始轉(zhuǎn)好的時期，應多攝取蔬菜、海草、小魚等維生素、礦物質(zhì)多的食品。
