養(yǎng)肝護(hù)肝方法：閉目藏神

　 　　【閉目藏神】
　　
　　端坐，將眼睛閉上，收心，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于養(yǎng)神。剛開始時(shí)時(shí)間可短一些，以后逐漸加長(zhǎng)。
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