指壓大敦穴
【方法】用拇指指壓大敦穴，用力，以有壓痛為宜，壓7～8秒鐘后，慢慢吐氣，每日睡覺前重復(fù)指壓10次左右，起床后會收到明顯的效果。
總之，如果你總是出現(xiàn)睡眠不好，且第二天起床后，頭腦混沌不清的情況，就找大敦穴來幫你提神醒腦吧。
【女人養(yǎng)肝小技法】
屈指按頭可以起到養(yǎng)神的作用。兩手五指的指間關(guān)節(jié)屈曲，手成“鷹爪狀”，用兩手五指指尖，分別附著在與手同側(cè)的發(fā)際邊緣，并逐漸用力向下按壓。在出現(xiàn)酸脹感覺后，再按壓8～9次。然后向頭頂方向移動1～2指的距離，如上法操作直至頭頂。
黃疸型肝炎，找“退黃”要穴章門穴
在前面的相關(guān)章節(jié)中，我們說到了用中藥茵陳治療黃疸型肝炎的內(nèi)容，在此，我們要介紹一個肝經(jīng)上的要穴——章門穴，此穴對于黃疸型肝炎的治療也有一定的效果。
章門，章同“障”，有屏障的意思；門就是門戶。如此簡單來理解的話，章門就是內(nèi)臟的門戶，也就是起著保護(hù)內(nèi)臟的作用。章門穴除了是內(nèi)臟的門戶外，還有一個顯著的功效，就是治療黃疸型肝炎。
章門穴位于腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時肘尖正對的地方就是此穴。章門穴為臟會，是五臟病變的門戶，同時也是脾募穴，是足厥陰肝經(jīng)和足少陽膽經(jīng)的交會穴，對于肝臟的疾病有著特殊的功效，其中它的最大作用便是消除黃疸，強(qiáng)化肝功能。當(dāng)然，病機(jī)不同，引發(fā)的黃疸也有不同，需要采用不同的方法來治療。不過只要發(fā)現(xiàn)有黃疸的癥狀，或者平時為了保肝護(hù)肝，就像平時總處于一種壓抑的情緒中，或者需要經(jīng)常喝酒等，都可以刺激刺激章門穴。
