按摩期門穴
【方法】用大拇指或者食指點(diǎn)按期門穴即可，每次點(diǎn)按5～10分鐘，每側(cè)穴位都要點(diǎn)按。生氣后胸脅脹痛，每天可以多點(diǎn)按幾次，作為平時(shí)保健的話，可以每天點(diǎn)按1次，不拘時(shí)間。
艾灸時(shí)，可以采用雀啄灸（指將艾條燃著的一端在施灸部位上作一上一下忽近急遠(yuǎn)的一種灸法，形如雀啄），對(duì)準(zhǔn)穴位，進(jìn)行施灸，以穴位所在皮膚發(fā)紅為宜。每天可灸1次，直到胸脅脹痛感消失。
【女人養(yǎng)肝小技法】
推擦涌泉穴益腎強(qiáng)肝。涌泉是腎經(jīng)的第一個(gè)穴位，位于腳底前1/3正中處。取坐位，將左腳置于右側(cè)大腿上，以右手大魚際（或小魚際）由足跟方向向腳趾方向推擦涌泉穴100～200次。左手以同樣的方式推擦右腳涌泉穴100～200次，至腳心出現(xiàn)明顯的溫?zé)岣小?
