培養(yǎng)自控能力
對(duì)于肝病所帶來(lái)的煩惱和不愉快，應(yīng)當(dāng)承認(rèn)其發(fā)生的情理性和必然性。此外，在日常生活中，還要注意培養(yǎng)個(gè)人的自控力，有足夠的思想準(zhǔn)備和心理承受能力，即使患病了，也要保持頭腦冷靜，配合專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行合理治療。
不要讓自卑干擾你的病情
肝病病人的自卑心理是很常見(jiàn)的。生活中害怕受歧視，害怕別人疏遠(yuǎn)自己，有的病友選擇了隱瞞，帶病堅(jiān)持上班，不敢休病假，甚至不敢到醫(yī)院就診，生怕被別人知道，造成自己孤立無(wú)援。當(dāng)病情實(shí)在隱瞞不住時(shí)，病情已一發(fā)不可收拾，錯(cuò)過(guò)了積極治療的好機(jī)會(huì)。
其實(shí)，與其為避免受歧視而延誤治療時(shí)機(jī)，還不如主動(dòng)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，排除思想顧慮，克服自卑心理。另外，你還應(yīng)該懂得，病毒性肝病雖然是一種傳染病，但其傳染時(shí)間是有限的，其傳播途徑也是可以切斷的，絕大部分的肝病病人在經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的治療后是可以得到全面康復(fù)的，不會(huì)影響正常的工作、學(xué)習(xí)和生活。
因此，得了肝病后千萬(wàn)不要為逃避一時(shí)的壓力而不敢公開自己的病情，從而失去救治的大好時(shí)機(jī)。此外，人心都是肉長(zhǎng)的，一旦你周圍的人知道了你的病情，絕大多數(shù)朋友和同事首先選擇的是同情和幫助，絕不會(huì)袖手旁觀。全社會(huì)應(yīng)該關(guān)心、幫助肝病病人，消除對(duì)肝病病人的歧視與偏見(jiàn)。從這個(gè)意義上說(shuō)，提高全民族的健康意識(shí)，普及肝病的衛(wèi)生知識(shí)已迫在眉睫。
