肝炎患者養(yǎng)肝護肝理想食譜-養(yǎng)肝護肝

  蔥扒羊肉
【原料】
羊后腿肉250克,大蔥100克,雞蛋1個,醬油40克,精鹽2克,味精1克,料酒15克,白糖10克,水淀粉75克,鮮湯200克,植物油500克(實耗50克)。
【制法】
(1)將羊肉橫絲切成薄片,放入碗內(nèi),用水淀粉50克、雞蛋拌勻上漿。蔥去皮、根洗凈,切成滾刀塊。
(2)將炒鍋置火上,放入植物油,燒至五成熱,下入肉片滑散,再下入大蔥,片刻撈出瀝油,鍋內(nèi)放入鮮湯、醬油、精鹽、味精、白糖、料酒,調(diào)好口味,下入肉片,待開,用水淀粉勾芡,盛入盤內(nèi)即可。
【營養(yǎng)與功效】
此菜肴富含蛋白質(zhì)及鐵、鋅、硒、鉬等營養(yǎng)素。
【適應范圍】
肝炎患者、術后恢復期患者,及孕婦、乳母、兒童、青少年、老年人。
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