肝炎患者養(yǎng)肝護肝食譜-肉片千張白菜

  肉片千張白菜
【原料】
白菜150克,瘦豬肉50克,千張(豆腐皮)50克,植物油15克,醬油10克,精鹽2克,白糖2克,料酒5克,水淀粉8克,蔥絲3克,姜絲2克。
【制法】
(1)將白菜洗凈。白菜、千張均切片備用。瘦豬肉切成肉片,用將油、料酒、水淀粉拌勻上漿。
(2)將炒鍋置火上,放入植物油燒熱,下入蔥、姜絲熗鍋,放入肉片煸炒至斷生,加入白菜同炒片刻,加入精鹽、醬油、千張翻炒幾下,略加水少許再炒,加入白糖炒勻即可。
【營養(yǎng)與功效】
此菜肴富含維生素C,蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、煙酸等營養(yǎng)素。
【適應(yīng)范圍】
肝炎患者,及孕婦、乳母、兒童、老年人。
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