【原料】
白菜200克,生栗子50克,植物油15克,醬油15克,精鹽2克,白糖5克,水淀粉10克。
【制法】
(1)將白菜洗凈,切成骨牌塊。栗子切開一個小口,煮至半熟,剝?nèi)ネ鈿?nèi)皮,切成兩半。
(2)將炒鍋置火上,放入植物油,燒至八成熱,下入白菜塊過油炸黃,撈出瀝油。原鍋留油少許,倒入白菜塊、栗子肉,加入醬油、白糖、精鹽及水炒勻,煮片刻,用水淀粉勾芡,盛入盤內(nèi)即可。
【營養(yǎng)與功效】
此菜肴富含維生素C及蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素。
【適應范圍】
肝炎患者、術后恢復期患者,及孕婦、乳母。