養(yǎng)生小常識:黑豆的吃法 海帶燉黑豆的做法和功效
黑豆對于我們來說并不陌生，但是你知道黑豆都有著哪些吃法嗎？不要撓頭了，現(xiàn)在小編就為大家介紹一款海帶燉黑豆的做法，大家不妨來一起學(xué)習(xí)哦！
材料
鮮海帶200克黑豆100克瘦豬肉100克姜5克蔥5克鹽5克
做法
1.把黑豆洗凈，去雜質(zhì);豬瘦肉洗凈，切4厘米見方的塊，海帶洗凈、切絲;姜切片，蔥切段。
2.把海帶、黑豆、豬瘦肉、姜、蔥放入燉鍋內(nèi)，加水600毫升。
3.把燉鍋置武火上燒沸，打去浮沫，再用文火燉煮1小時，加入鹽拌勻即成。
吃法
每日1次，每次吃海帶、豬肉50克，隨意喝湯。
以上小編為大家介紹的海帶燉黑豆的做法，你學(xué)會了嗎？這款食譜還有著活血、利水、祛風(fēng)、解毒的功效。對于肝硬化腹水患者日常保健食用。
