飲食護(hù)肝的五法

　     1，適當(dāng)食用葡萄糖、蜂蜜等易于消化的單糖與雙糖食物，增加肝糖原儲(chǔ)備；
    2，常飲菊花玫瑰花等飲品，可消食解膩、平肝明目；
    3，常吃核桃仁、開心果等堅(jiān)果，可疏肝理氣；
    4，每周吃1次畜禽肝臟，"以肝養(yǎng)肝"；
    5，忌食酒精和刺激性食品。