養(yǎng)生食譜:夏季的養(yǎng)生湯 紅蘿卜薯仔豬肉湯的做法
在夏季，要做一款非常好的養(yǎng)生湯，是非常不容易的，現(xiàn)在我為你推薦一款很好的養(yǎng)生湯，那就是紅蘿卜薯仔豬肉湯，這款湯的味道非常的好，而且制作的過程非常的簡單，大家來做一下吧！
材料:扇骨一斤左右,馬鈴薯兩個(gè)-300克左右,紅蘿卜一根:200克,蕃茄2個(gè) 蜜棗1-2顆,姜兩片
做法:
1)把砍成小塊的扇骨放開水里燙下,去掉血水.
2)馬鈴薯去皮切成塊,紅蘿卜去皮切小塊.
3)把姜片,(1)和(2),蜜棗,一半的蕃茄放進(jìn)鍋里,放清水8-10碗.
4)大火燒開15分鐘后,轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí),放進(jìn)余下的蕃茄,燒開后,轉(zhuǎn)小火再煮30-40分鐘,放鹽即可.
養(yǎng)生中國溫馨提示：這款湯的做法非常的簡單，而且營養(yǎng)豐富，搭配的也非常的合理，蔬菜和肉類的完美結(jié)合，這樣才能夠營養(yǎng)齊全。
