養(yǎng)生食譜:夏季適合喝綠豆薏米粥 綠豆薏米粥的做法
在炎熱的夏季,很多人都會選擇綠豆來解暑降溫,可是綠豆要怎么吃呢?現(xiàn)在教你一個很好的方法,那就是做綠豆薏米粥,在炎熱的夏季,喝上一杯冰涼的綠豆薏米粥,是再舒服不過的了,所以,大家都來學(xué)習(xí)一下吧!
綠豆薏米粥
用料:綠豆,薏米,白糖1、綠豆洗凈提前泡二個小時2、薏米洗凈泡一個小時3、沙鍋放水燒開,放入綠豆煮開4、薏米放到煮開的綠豆中煮至熟透5、煮熟的綠豆薏米放入白糖(可換成冰糖)攪拌均勻即可
養(yǎng)生中國溫馨提示:再煮綠豆薏米粥的時候要注意,先開大火讓水開,然后改用小火慢慢的熬制綠豆薏米粥,這樣,粥做出來才會濃稠可口,而且口感也會比較好,讓人更有食欲。