養(yǎng)生食譜:3歲寶寶夏季食譜：絲瓜鯽魚湯

養(yǎng)生食譜:3歲寶寶夏季食譜：絲瓜鯽魚湯

 　　鯽魚湯是寶寶必備的佳肴之一，但是絲瓜鯽魚湯卻是小編特殊介紹的，這道湯與其他鯽魚湯的做法也是大同小異，非常簡單，具有具益氣健脾、清熱解毒的功效，特殊適合3歲寶寶來食用。

　　食譜類別：

　　3歲寶寶食譜

　　食物原料：

　　活鯽魚500克，絲瓜200克，黃酒、清水、姜、蔥

　　制作方法：

　　1、鯽魚洗凈、背上剖十字花刀。

　　2、兩面略煎后，烹黃酒，加清水、姜、蔥等，小火燜燉20分鐘。

　　3、絲瓜洗凈切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色后加鹽，3分鐘后即可起鍋。