酒精性肝病失眠的食療方

　         酒精性肝病失眠的食療方。有酒精性肝病失眠的患者，宜食清淡易消化食物，晚餐不宜過(guò)飽。各種新鮮蔬果、奶、蛋、魚、瘦肉湯等可經(jīng)常食用。中醫(yī)認(rèn)為，牛奶、金針菜、大棗、百合、蓮子、桂圓、核桃、白木耳、枸杞子、小麥胚芽均有補(bǔ)心安神，助眠之效。可在每天調(diào)配食用。合理安排好生活和工作，消除思想負(fù)擔(dān)和精神因素對(duì)睡眠的影響。