原料:山藥1兩、枸杞1兩、生薏仁2兩、陳皮2錢、甲魚(yú)1只、適量鹽、米酒、醬油、蔥、姜。(5~6人分)
制法:除枸杞、薏仁外,將諸藥放入紗布袋中,全部藥材與甲魚(yú)一同放入鍋中,加適量水燉煮約2小時(shí),去除藥袋,調(diào)味后即可飲湯吃肉。
功效:保肝補(bǔ)虛、健身延年。
營(yíng)養(yǎng)分析:甲魚(yú)含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、微量元素以及維生素A、B1、B2等,在我國(guó)很早以前的記載中就有“鱉可補(bǔ)癆傷,壯陽(yáng)氣,大補(bǔ)陰之不足”,自古以來(lái)就被人們視為滋補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)保健品。