肉末炒茄子
配方:嫩茄子500克,瘦豬肉50克,鹽、甜醬、味精各適量。
制法:茄子洗凈、切成片;豬肉洗凈,剁成末。清水內(nèi)放鹽少許,將茄子浸漬片刻,泡去澀味,撈出控干;鍋內(nèi)加適量油,燒熱,加入茄子煸炒片刻,再加入肉末、甜醬及清水適量,同燒至茄子爛熟,放入味精調(diào)味,起鍋即成。
功效:茄子內(nèi)含多種維生素、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì),尤其維生素P含量較高,是一種物美價(jià)廉的蔬菜。維生素P能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的黏著力,能提高微血管對(duì)疾病的抵抗力,并可防止小血管出血,保護(hù)血管,本膳適合肝硬化患者食用。
用法:佐餐食用。