補肝益氣，祛濕舒筋的護肝食品-黃芪木瓜粥

　 【原料】木瓜l枚，黃芪30克，陳倉米l00克，白糖l00克，清水適量。
【制作】（l）將木瓜沖洗干凈，用清水浸泡后，上籠蒸熟，乘熱刀切；陳倉米淘洗干凈。
（2）取沙鍋放入清水、木瓜、黃芪、陳倉米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮至粥成，加入白糖調(diào)味后食用。
【功效】補肝益氣，祛濕舒筋。適用于肝氣不足、脾濕內(nèi)蘊所致的吐瀉轉(zhuǎn)筋、濕痹關(guān)節(jié)腫痛、腳氣等病癥。
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