過勞護肝，可常吃黑芝麻。對于黑芝麻的功效，《本草綱目》稱：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光澤不饑，二年白發(fā)返黑，三年齒落更出?！焙谥ヂ橹阅艹矎娚?，益壽延年，是因為其有氣血雙補的功效，最適合虛勞傷身者用其調養(yǎng)身體。對此，中醫(yī)古籍里面也多有相關論述，如中醫(yī)古籍《本草綱目》中記載：“補五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦?！?br />
黑芝麻能夠補充臟腑所需要的精微物質，又能益氣，所以可治五臟虛損、羸瘦。過于勞累，耗損氣血的情況下適宜用黑芝麻來調養(yǎng)。另外，大病后期也可以用黑芝麻來補虛強身。
黑芝麻滋補肝臟之用，最簡單的驗方即為黑芝麻粥。中醫(yī)古籍《圣惠方》中對此也有相關記載。
