經(jīng)常面對電腦可以常喝決明子綠茶飲

　         現(xiàn)代“電視族”“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群，不妨常喝決明子綠茶飲:決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，涼涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。能夠清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。此外，當(dāng)工作時間稍久，不妨站起來在室內(nèi)來回走上數(shù)分鐘，能到樓下漫步走上幾圈更好。觀察證實，散步是有效改善精神抑郁的好方法。如果你能每周堅持散步4次，每次30分鐘，對消除眼部疲勞、提高工作質(zhì)量也大有好處。