覆盆子是什么呢?《木草綱目》記載:“其莖、根、葉、子皆可入藥，味甘性平，無毒;益腎固精，補(bǔ)肝明目，縮尿。根:浸酒食用，可養(yǎng)筋活血，消紅退腫;莖葉:煎水，可外用止癢、治凍瘡、治皰;葉搗爛，可敷惡皰。”
《本草經(jīng)疏》載:“覆盆子強(qiáng)陰健陽、悅澤肌膚、益顏色、養(yǎng)精氣，覆盆子強(qiáng)腎無燥熱之偏，固精無凝澀之害。”古人稱覆盆子為“金玉之品”。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，覆盆子含有鐵和有機(jī)酸，能使人臉色紅潤，強(qiáng)化肝臟功能，還具有消除下身水腫，調(diào)節(jié)女性生理、縮尿的功能。另外，覆盆子含有一種叫做烯酮素的物質(zhì)，進(jìn)入體內(nèi)可以刺激人體交感神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)分泌腎上腺激素等，加速能量代謝，促進(jìn)燃燒脂肪，具有一定的減肥效果。
在古代，婦女常常在生產(chǎn)前的2個(gè)月，就開始以覆盆子葉泡茶喝，以調(diào)整子宮肌肉的松緊度和骨盆的力度，為順利分娩做準(zhǔn)備。生產(chǎn)后的婦女，繼續(xù)用覆盆子葉茶數(shù)周，能幫助子宮恢復(fù)并促進(jìn)乳汁分泌。
當(dāng)咽喉腫痛、咳嗽不適時(shí)，用覆盆子葉浸泡于溫水中10~15分鐘，其間可以加入一些糖或者蜂蜜，以此茶湯來漱口能夠緩解疼痛感。
覆盆子根也有藥用價(jià)值，能夠治療眼睛模糊看不見東西、冷淚常流不止。制用方法如下:取根洗搗，澄粉曬干，和少許蜜糖，點(diǎn)入眼中，每天兩三次自然可消散。百日內(nèi)易治，久了就難以治療。
