養(yǎng)肝護(hù)肝食物：山藥黑芝麻粥

　 　　【山藥黑芝麻粥】
　　
　　粳米、山藥、黑芝麻各適量。粳米淘洗干凈；山藥去皮，切成滾刀小塊；將粳米、山藥和黑芝麻一起放入砂鍋，加入足量的水，大火煮沸后，小火熬到米熟爛即可食用。
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