的發(fā)生，海魚尤其是深海魚中所含的不飽和脂肪酸，是天然的抗凝血劑，有助降低血壓、抵制心肌的興奮、減慢心率，從而保護(hù)心臟。
黑豆：黑豆歷來被譽為“腎之谷”，不僅味甘性平，還具有補腎強身、活血利水、解毒潤膚的功效，特別適合腎虛者。
海帶：海帶是食物中護(hù)發(fā)的“全能冠軍”，經(jīng)常食用海帶不僅能補充身體的碘元素，而且對頭發(fā)的生長、滋潤、亮澤也具有特殊功效。此外，多吃
黑芝麻能令頭發(fā)烏黑，多吃生姜能促進(jìn)毛發(fā)生長，多吃核桃能幫助頭發(fā)閃亮。（責(zé)任編輯：shmily）
