國慶中秋雙節(jié)將至，這8天的長假許多人都安排了出門旅游的計劃。也因此這些天許多景區(qū)常人滿為患，同時也令感染傳染病增加了可能。那么如何才能安全度假，避免被傳染病感染呢？小編在這里為大家整理了旅游六大招，幫助大家預(yù)防傳染病。
在旅游中如何預(yù)防傳染病呢？第一招、了解旅游地傳染病的流行情況通過了解傳染病的流行情況可以幫助我們制定旅游計劃，提前做好各種準(zhǔn)備。當(dāng)旅游地發(fā)生某種傳染病爆發(fā)流行時，如非必須，應(yīng)終止旅行。就季節(jié)性來說，冬春易發(fā)生呼吸道傳染病，如麻疹、水痘、流感和流行性腮腺炎等，而夏秋則易發(fā)生消化道傳染病，如傷寒、痢疾和霍亂等。就地方性來說，在熱帶和亞熱帶，登革熱、黃熱病、瘧疾、乙型腦炎等疾病較多，而且一年四季都可發(fā)生；在性開放、經(jīng)濟(jì)又落后的國家和地區(qū)，性病、艾滋病流行較廣；在水源缺乏、衛(wèi)生狀況又差的地方，消化道傳染病較多；印度恒河三角洲歷來是霍亂的疫源地，有霍亂的故鄉(xiāng)之“美稱”。
第二招、進(jìn)行必要的疫苗接種旅游者在出游前應(yīng)根據(jù)上述傳染病的流行特點采取相應(yīng)的預(yù)防措施，其最有效、最簡單的方法是注射疫苗。目前能夠通過疫苗來預(yù)防的傳染病有20多種，但究竟應(yīng)注射何種疫苗應(yīng)視情況而定，而且由于疫苗起效需一定時間，所以疫苗注射一般應(yīng)在出游前一個月完成。例如，到熱帶或亞熱帶旅游，應(yīng)注射乙腦疫苗、黃熱病疫苗；到出血熱疫區(qū)旅游，應(yīng)注射出血熱疫苗；冬春季節(jié)到流行性腦脊髓膜炎高發(fā)區(qū)旅游，務(wù)必注射流腦菌苗；被動物咬傷或抓傷要及時注射狂犬病疫苗和破傷風(fēng)抗毒素（或破傷風(fēng)免疫球蛋白）。
第三招、防止昆蟲叮咬蚊子、跳蚤、虱子和蜱螨等吸血昆蟲可傳播多種疾病，包括瘧疾、黃熱病、登革熱、乙型腦炎、斑疹傷寒、恙蟲病和出血熱等，因此，在旅游途中應(yīng)避免昆蟲的叮咬。盡量不要在野外宿營，如確實需要，應(yīng)有帳篷，身上涂抹有芳香氣味的驅(qū)蟲劑，并穿長袖衣褲睡覺。在蚊子較多的地方，入住的房間應(yīng)有紗門、紗窗，晚上睡覺應(yīng)掛蚊帳或點蚊香。要特別注意檢查臥具是否衛(wèi)生，有無跳蚤、虱子，若衛(wèi)生狀況不好，應(yīng)改換衛(wèi)生條件好的賓館入住。
第四招、注意飲食衛(wèi)生霍亂、傷寒、痢疾、甲型肝炎和戊型肝炎等傳染病都是通過消化道傳播。預(yù)防病從口入，應(yīng)做到飯前便后洗手，不喝生水，少吃冷飲，不要輕易相信賓館或飯店自制的瓶裝水。吃水果應(yīng)洗凈削皮，在筵席上盡量少吃或不吃涼拌菜，不要食用變質(zhì)的蔬菜瓜果。若飯店衛(wèi)生狀況不佳，最好不要就餐，可食用自帶的面包、餅干或罐頭，但罐頭食品打開后要一次性食用，不宜存放。
第五招、潔身自愛淋病、尖銳濕疣和梅毒等性病是由不潔的性行為所致，乙型肝炎、丙型肝炎和艾滋病也可由性生活傳播。在一些旅游地，特別是不發(fā)達(dá)國家賣淫嫖娼的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，旅游者應(yīng)能經(jīng)得起“美色”的誘惑，潔身自愛，以免受染各種性病。在我國，由于賣淫嫖娼現(xiàn)象也一時還難以完全控制，從保護(hù)當(dāng)事者的健康利益出發(fā)，政府在加大打擊力度的同時，已建議推廣使用安全套。
第六招、常備口服藥品1、抗感染藥：常用抗菌藥有紅霉素、復(fù)方新諾明、阿莫西林（青霉素過敏者禁用）、氟哌酸、頭孢克肟等，可從中選擇1~2種備用；抗病毒藥可備用病毒唑、阿昔洛韋或板蘭根；抗瘧藥可備用氯喹、乙胺嘧啶和甲氟喹等，到瘧疾疫區(qū)旅游者務(wù)必備用抗瘧藥。2、解痙鎮(zhèn)痛藥：阿托品、普魯本辛或顛茄片，用于膽絞痛、腎絞痛和胃腸痛的治療。3、解熱鎮(zhèn)痛藥：阿司匹林、撲熱息痛或布洛芬等，用于發(fā)熱，頭痛、四肢關(guān)節(jié)痛或牙痛的治療。4、止咳化痰藥：咳必清、必嗽平。5、其他：皮膚消毒劑（碘酒、酒精）、驅(qū)蚊藥（清涼油或風(fēng)油精等）、體溫計。
小編特別提醒到東南亞或非洲旅游者應(yīng)特別注意接種乙腦、登革熱、黃熱病疫苗，甚至
甲肝疫苗；備用抗瘧藥，甚至預(yù)防性用藥，每周口服一次乙胺嘧啶25毫克，或氯喹150毫克，至旅行結(jié)束；切實做到潔身自愛，謹(jǐn)防性病、艾滋病染身。到俄羅斯遠(yuǎn)東地區(qū)旅游者應(yīng)注意接種出血熱、森林腦炎疫苗；冬天應(yīng)接種麻疹、腮腺炎、流感疫苗和流腦菌苗，注意保暖，出門戴口罩，謹(jǐn)防呼吸道感染。身在異國他鄉(xiāng)，一旦染上重病，自己又無力解決時，可撥打當(dāng)?shù)氐膱缶娫挘埱髧HSOS救援。（責(zé)任編輯：陳小新）
